こんばんは！

BEYOND川崎店の石川です😁

今日はよくあるQ&A食事編の紹介です💡

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Q:トレーニングが夜ですが、前後の食事はどうすればいいですか？

A:夜のトレーニング前はドリンクタイプの糖質を30分前の摂取をオススメします。（カーボドリ

ンク）トレーニングのエネルギーとして使用されるので、脂肪がつく心配もありませんよ。 

夜のトレーニング後はプロテインのみでいいかもしれません。筋肉中に最低限の栄養を届けると

いう意味で大切です💡

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

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JR川崎 京浜東北線

鶴見3分

蒲田3分

大森8分

大井町11分

東神奈川11分

品川14分

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JR川崎 南武線

尻手2分

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京急川崎 

雑色3分

糀谷7分

大師橋8分