最終更新日：2022年11月26日

こんにちは

パーソナルジムBEYOND川崎店トレーナーHirokiです

皆様、姿勢改善についてどうお考えでしょうか

①

このようにお考えの方

どんどん姿勢が悪くなりますよ

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腰が曲がる

背中が伸びる

更に姿勢が悪くなる

負のサイクルが起きてしまうのです。

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②

また、人体は上手く出来ていて、一部分が緩むと反対側にある筋肉が硬直します。

腰が曲がり、腹筋が緩むということは、

腹筋の後ろにある腰（起立筋）が硬直しますということは？

腰が痛み出します

パーソナルジムBEYOND川崎店にお越しください

パーソナルジムBEYOND川崎店では、姿勢改善に大切なトレーニングやストレッチを提供しております！最終的にはご自身でもできるようにアプローチをしてまいります

是非、一度足を運んでいただけたらと思います

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