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ヒップアップトレーニング!

ブルガリアンスクワット🏋️‍♂️
女性の気になるお尻、もも裏を鍛えるトレーニングになります!

フォームを間違えてしまうと前ももに効いてしまったり、腰を痛める可能性もあるのでご注意下さい🤗

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