ベンチプレスの紹介 BLOG 2020 / 01 / 10 今日はベンチプレスの紹介をします💪🏾 ・ メインで鍛えられる部位は胸になります! 男性のおこなうトレーニングのイメージがありますが。 女性であればバストアップ!✨ 男性であれば厚い胸板!🔥 ベンチプレスで美しくカッコイイ大胸筋を手に入れましょう💪🏾 ・ 【ワンポイントアドバイス】 しっかり背中をよせ肩を落としましょう❗️ お尻はしっかりベンチにつけましょう❗️ bk-editor