肩のトレーニング💪🏾

逆三角形のカッコイイからだを手に入れたいのならば必須な部位になります❗️

女性は肩のトレーニングを避けがちですが、鍛えることにより綺麗なアウトラインになりオフショルダーの服をカッコよく着こなせるようになったりします😎✨

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そして本日の種目はサイドレイズです🏋️‍♂️

特に肩のサイドを鍛える種目になります！

正しいフォームで行わないと僧帽筋という筋肉に負荷が逃げやすいので注意です🤚

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脂肪を減らしたい、体重を増やしたい、筋肉を大きくしたい、体を引き締めたい、姿勢改善など

どんな目標にも対応致します！

もちろん年齢、運動経験も問いません🤗

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ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方、是非BEYONDにお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニングも受付中です✨

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