ケーブルクランチ🏋️‍♂️

腹直筋のトレーニングになります💪🏾

息を吐きながら体を起こします

目線はおへそを見るようにして体を丸めるようなイメージで起こし、戻す時は一気に力を抜かないようゆっくり戻しましょう👌

夏までに引き締まった腹筋を手に入れましょう😎✨

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脂肪を減らしたい、体重を増やしたい、筋肉を大きくしたい、体を引き締めたい、姿勢改善など

どんな目標にも対応致します！

もちろん年齢、運動経験も問いません🤗

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ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方、是非BEYONDにお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニングも受付中です✨

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