ヒップアップしたい方必見✨

お尻を鍛えたい！ヒップアップしたい！そんな方に必見のトレーニングです💪🏾✨

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ドンキーキック🏋️‍♂️

膝を90度に保ち股関節を支点に脚をあげていきます！

上げきったところで2～3秒キープするとよりお尻に刺激を感じれます🍑

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脂肪を減らしたい、体重を増やしたい、筋肉を大きくしたい、体を引き締めたい、姿勢改善など

どんな目標にも対応致します！

もちろん年齢、運動経験も問いません🤗

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ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方、是非BEYONDにお越しください💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニングも受付中です✨

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