EMS(電気刺激)どうなの？

EMS (電気刺激)

腹筋や内ももにパットをつけ電流を流して筋肉を刺激するものがありますよね🤚

それって正直どうなの⁉️って思ったことありませんか？

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結論としては、あまり効果がありません🤦‍♂️

理由

筋肉を成長させるには筋肉を伸ばして縮ませるこの伸展収縮の動きが大切ですが、EMSでは縮ませる収縮の動きしかありません。

そして何分間もずっとつけてられるような刺激では弱すぎて筋肉は成長しません🤚

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やはり筋肉や身体のパフォーマンスを高めるためにはウェイトトレーニングが大切になってきます💪🏾

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善した！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

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