骨盤後傾とは？

骨盤後傾とは骨盤が後ろに傾いてる状態のことをいいます。

骨盤が後傾しているとよくない事が沢山あります😭

・猫背になる

・バストが下がる

・お尻が下がる

・下っ腹が出る

・肩凝り

などがあります

主な原因としては裏もも、お尻の筋肉が硬くなったり、筋力の低下があげられます。

なので正しい姿勢を保つにはストレッチとトレーニングが大切になってきます✨

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体を美しく、カッコよくするにはもちろん筋肉をつけたり体脂肪を落とすのも大切ですがまず第一歩として姿勢の改善が大切です❗️

これからどんどん暖かくなってきます！

夏に向けて一緒に頑張りましょう🔥💪🏾

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善した！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

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TEL: 044-211-5525

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