宅ストレッチ

しなやかな脚に☝️
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こんにちは！
もも裏ストレッチのご紹介です！

動画は公式インスタグラムにて配信中🔥
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もも裏が硬くなると、
骨盤が後傾して腰に負担がかかりやすくなり、大腿四頭筋(もも前)も筋肉を過度に使うようになります☝️
また硬いと、スクワット時に腰に負担がかかったりしてしまいます。
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ストレッチを継続して行いましょう‼️
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ストレッチポールとなしの2つをアップします！
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それぞれ呼吸は止めないように行いましょう🔥
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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善した！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
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パーソナルトレーニングジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分

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