肩甲骨をほぐす✨

ストレッチポールの使い方💡

今回は肩甲骨付近をおこなっていきたいと思います👌

縦にストレッチポールを置きその上に仰向けに寝ます！

そして両手を上げ、腕を上下させます。動作中にゴリゴリと違和感を感じる人を入念にこの動作を繰り返しましょう🤚

・

・

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善した！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

・

・

パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

bk-editor