筋膜リリースとは⁉️

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まず初めに、筋膜とは筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされています！

筋膜に機能異常がみられると、本来はサラサラの水溶性の基質が粘土の高い状態になり、筋膜全体の滑りが悪くなります😱

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筋膜の状態が悪くなった時に、、

そこで筋膜リリースの登場です✨

筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです💪🏾

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これからストレッチに加えて筋膜リリースの仕方も投稿していきたいと思います😁

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善した！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

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TEL: 044-211-5525

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