最終更新日：2020年5月10日

ふくらはぎを鍛えて足の浮腫をとりましょう

・

足を流れ心臓に戻る血液は、重力に逆らって心臓に戻らなくてはなりません。そこで血液を戻すためのポンプの役割を果たすのがふくらはぎの筋肉なのです

なのでふくらはぎの筋肉が衰えると血液を戻す力が弱まり足で停滞し浮腫んでしまいます

筋トレ以外にもストレッチも有効的です

今後トレーニング、ストレッチの仕方もご紹介していきたいと思います

・

・

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善した！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です

・

パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

bk-editor