ウォーキングをより効果的に！

（1）ウォーキングなら「歩幅は広く」を心がけるといい
（2）強度を高めるには、コースに階段や上り坂などを入れるとよい
（3）筋トレを行ってから行うと、脂肪を効率よく燃焼させられる

3つのことを意識するだけで大きくウォーキングに差がでます☝️

是非チャレンジして
ダイエットを促進していきましょう‼️‼️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善した！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
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パーソナルトレーニングジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分

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