昔から痩せていてなかなか太れないのが悩みの方💡

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こんばんは！

Beyondの石川です😁

ダイエットは常に話題の中心にありますが、実は太りたくても太れないという悩みを持ってるいる人も意外と多いのです。

この場合の解決策の1つに、少量多頻度での食事の摂り方があります💡

ポイントは「間食」です。

一度にたくさん食べても必要以上の栄養素は排泄されるか、脂肪として蓄えられるかのどちらかです。

食べても太れない人は特に排泄されてしまう可能性が高いです。

そこで1度の食事量は抑え、一方で食べる回数を増やしていきます👌

そのため朝食を抜くことはタブーとなります⚠️

つまり三度の食事はひっすとし、その上で間食を加えていくのが大切となります🤗

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

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