こんばんは！

BEYOND川崎店トレーナー松村です😆

プロテインは牛乳で割っていいですか？という質問がお客様からよく聞かれるので、

今日は、牛乳についてご説明していきます💡

牛乳は、タンパク質よりも脂質や炭水化物の量が多いです‼️

朝食と一緒に飲んだり、プロテインで割ったり、調味料として使うなど様々な場面で見ます🐮

気づかない内に取りすぎてカロリーオーバーしてしまう事があるので、注意が必要です💦

でも、使う場面が多いからこそ

どうしたら良いか迷いますよね🤔

そんな時は！

脂質が抑えられている「低脂肪牛乳」

糖質も脂質も抑えたいならば「豆乳」

を代替えに使うと牛乳に比べカロリーが抑えられます😊

川崎店　インスタハッシュタグ

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

・

パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

・

JR川崎 京急川崎まで

鶴見約3分

蒲田約3分

武蔵小杉約12分

田園調布約25分