女性にも肩と背中のトレーニングが必要！

こんばんは！

BEYOND川崎店トレーナー松村です😆

本日は、なぜ肩や背中のトレーニングが女性にも必要なのかイラストと共に紹介していきます🙌

ウエストの細さというのは限度があります💡

頑張って食事節制してウエストが細くなっても、肩幅がないと上半身とウエストのメリハリがなく太く見えてしまいます😢

写真のように肩幅や背中の広がりをトレーニングで付けてあげることで逆三角形の上部の長さが広がり、相対的にウエストが砂時計のように細く見えてきます😊

ですが、背中のトレーニングは難しく、また後ろを確認できないのでフォームが合っているか分かりません💦

肩も間違えた重量では痛めてしまう危険があります…。

だからこそ、トレーニングを始めようと思ってる方はパーソナルで一度正しい知識を学んでみたらどうですか☺️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

・

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

・

JR川崎 京浜東北線

鶴見3分

蒲田3分

大森8分

大井町11分

東神奈川11分

品川14分

・

JR川崎 南武線

尻手2分

矢向4分

鹿島田7分

・

JR川崎 東海道本線

新橋14分

東京17分

・

京急川崎 

雑色3分

糀谷7分

大師橋8分