こんばんは！

BEYOND川崎店の石川です😁

最近ジメジメした天気で梅雨入りまじかですね☔

今年は例年よりも早い梅雨入りとなるようです💡

それでは今日からダイエットを始めたら梅雨明けまでに何キロ痩せれるかのシュミレーションをしえみましょう❗️

梅雨の平均期間は約1ヶ月半程(45日)となっております。

健康的に痩せていくには最大でも一日の消費カロリーは700kcal程度です。

そうすると45日×700kcalになるので

31500kcal消費することができます💡

脂肪が1キロ燃焼されるのに約7200kcalといわれております！

なので今日からダイエットを始めれば夏スタートまでに4.4キロは痩せることが可能となります🔥

やばい❗️10kg近く痩せないと😱

という方は今すぐダイエット始めないと夏終わってしまいます😭

明日からやろうではなく今すぐ始めましょう💪🏾

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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