トレーニング時におすすめのシューズ
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2021 / 06 / 01
こんにちは☀️
BEYOND川崎店トレーナー松村です😆
本日は、シューズについてです🙇♂️
運動といえばランニングシューズですね🏃♂️
ですが、ランニングシューズは衝撃を吸収する為にクッションが柔らかい構造なので、足で踏ん張る事の多いトレーニング時には不向きです😫
では、どんな靴がトレーニングではオススメなのか特徴をご紹介します💡
1.ソールが平:力を均等に地面に伝えることができる。
2.靴底が硬い:高負荷で変形しない。
3.靴のホールド感が良い:広めの幅でのスタンス時、踏ん張りで足が安定する。
4.靴底のグリップ力が高い:高負荷がかかったときに滑らないようにする。
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
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