こんにちは☀️

BEYOND川崎店トレーナー松村です😆

本日は、シューズについてです🙇‍♂️

運動といえばランニングシューズですね🏃‍♂️

ですが、ランニングシューズは衝撃を吸収する為にクッションが柔らかい構造なので、足で踏ん張る事の多いトレーニング時には不向きです😫

では、どんな靴がトレーニングではオススメなのか特徴をご紹介します💡

１．ソールが平：力を均等に地面に伝えることができる。

２．靴底が硬い：高負荷で変形しない。

３．靴のホールド感が良い：広めの幅でのスタンス時、踏ん張りで足が安定する。

４．靴底のグリップ力が高い：高負荷がかかったときに滑らないようにする。

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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