こんにちは！

BEYOND川崎店トレーナー松村です😆

トレーニングを頑張っている皆さん

ダイエット中だからと食事を減らし過ぎてませんか？💦

しっかり運動してるのに食事を抜き過ぎてしまうと身体はエネルギー不足になってしまいます🥲

エネルギー不足になると、筋肉を代わりに消費してエネルギー源を作ろうとする悪循環に陥ります…。(これをカタボリックと言います🤔)

筋肉をつけたい！代謝をあげたい！と思う人は、そうならない為にも時間なくても少量でも体に栄養を補給してあげましょう💡

筋肉をつけたいのならば食後6〜8時間以上開けないためにも間食を取り入れると良いですよ😆✨

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

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