ゴルフと筋トレ

こんばんは！

BEYOND川崎店の石川です😁

昨日からオリンピックでゴルフが始まりましたね🏌️‍♀️そこで本日は筋トレとゴルフの関係性についてお話ししたいと思います💡

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多くのゴルフファーが遠くにボールを飛ばしたいと考えていますよね。

そんな飛距離のアップに効果的とされ、近年注目を集めているのが筋トレ🏋️

筋肉を増強することで身体的パフォーマンスを高められ、飛距離アップにつながります。トレーニングに筋トレを導入しているプロも多いそうです💡

体のパワーがなければ、ゴルフクラブを速く振ることができませんよね。

そしてゴルフのスイングに必要なのは瞬発力。つまり素早く動くための筋肉が必要なんです。

そのためただ筋肉を鍛えるのではなく、様々な動作を取り入れたトレーニングをする必要があります。

正しく筋トレをすることでスイングがスムーズに行えるようになるのです❗️

特に体幹部分、下半身を鍛えることが大切になります🏌️‍♀️

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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