川崎のパーソナルジム|【公式】BEYOND川崎店

縄跳びで脂肪燃焼!

こんばんは✨

BEYOND川崎店の松村です☺️

ここ数日は雨になりそうですね☔️

ウォーキングしたいけど雨の中は気乗りしない…そんな時は縄跳びはどうでしょう🥲

縄跳びは有酸素運動のなかでもエネルギー消費量が多く、ウォーキングやジョギングよりも高い脂肪燃焼効果が期待できます🔥

全身運動である縄跳びを続けると、体幹や太もも・ふくらはぎなどの下半身の筋肉が鍛えられるため、代謝も上がり太ももや脚の引き締めにも効果的です☺️✨

より効果を上げる為には二重跳びで行うといいですね💪

皆さんは二重跳びできますか🤔?

ぜひ、大人になった今久しぶりに挑戦してみてはどうでしょうか😆👍

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

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