お酒が筋肉に及ぼす影響

お酒が筋肉に及ぼす影響🍻

ホルモンの分泌について

・お酒を摂取するとコルチゾールというホルモンが分泌されます！

・コルチゾールには筋肉を分解し、エネルギーにする働きがある。血糖値の低下や血圧の低下を防ぐ作用もありますが、過剰に分泌されると血糖値や血圧の急上昇にも繋がります！

・大量のアルコールを継続的に摂取するとテストステロンというホルモンの分泌を阻害します。

テストステロンは筋肉を作るという働きを持っているので、分泌が阻害されてしまうと筋肉が肥大しに可能性があります。

お酒って美味しいですよね！🍻

しかし、お酒の飲みすぎには禁物です！🔥

トレーニングの努力を無駄にしないためにも気をつけましょう！

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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