おはようございます☀

BEYOND川崎店の澤上です！

本日は巻き肩についてお話ししたいと思います！✨

巻き肩とは？
肩が前方に出て、体の内側に巻いている状態のことです。
巻き肩の人の姿勢には、以下のような特徴があります。
・立ち姿を横から鏡で見たとき、肩が耳より前に出ている
・顎が前に出ている
・猫背である
・仰向けに寝た状態で肩が敷き布団につかない

現代の人は
・スマホをいじる
・パソコンをする
・ご飯を食べる
など手を前に出すことが日常的に多いです。

巻き肩になってしまうと姿勢が悪くなりお腹がぽっこりしてきます。
そうすると太りやすくなってしまうのです😱

巻き肩を改善しないと
・肩こり
・頭痛
・腰痛
・呼吸が浅くなる
・ボディメイクの選手の場合ポージングが取りにくい
など体の不調を起こしやすくなります😨

是非、改善したい方はBEYOND川崎店までお越しください！👍

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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BEYOND川崎店

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