こんばんは！🌝

Beyond 川崎の澤上です！

本日はふくらはぎが太くなってしまう原因についてお話しようと思います！

ふくらはぎが太くなってしまう原因

①脂肪

食べすぎによって脂肪がついてしまうことで太くなります。

②むくみ

余分な水分は、重力の影響により下半身に溜まりやすくなります。

ふくらはぎの筋肉を使わないことでポンプ機能が低下し、血流が悪くなることでむくみを引き起こしている可能性があります。

③筋肉

お尻の筋肉が使えていなかったり、重心が傾いていることで歩き方に問題がある場合があります。

本来それほど使わないふくらはぎを動かすことで筋肉がついている可能性があります。

改善策

①ふくらはぎのマッサージ

②筋膜リリース

③ストレッチ

もっと詳しく知りたい方は是非Beyond 川崎にお越しください！👍

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

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