【減量メニュー】

こんばんは✨

beyond川崎店トレーナーの鹿島です😊

本日はダイエットや減量のメニューを紹介します💪🏻

【食材】

・鶏むね肉200〜250g

・酒 大さじ2

・水　大さじ2

・焼肉のタレ　大さじ2

【作り方】

①鶏むね肉の挽肉と酒大さじ2と水大さじ2と焼肉のタレ大さじ2をそれぞれ入れる

②火にかけて生のうちはよくかき混ぜて鶏むね肉の挽肉をバラバラにする

③火が通ってきたらたまに混ぜて水分を飛ばすと出来上がり✨

お酒と水を加えることでお肉が柔らかくなるので、旨味アップです😋🤍

焼肉のタレで味付けしているので美味しく食べることができます🥺

是非一度作ってみてください🙆‍♀️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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