こんにちは！

Beyond 川崎の澤上です！

本日は炭酸水についてお話ししていきたいと思います！

実は炭酸水には色々な効果があるので紹介していきますね😁

①疲労回復

人は疲れを感じると身体が酸性化し水素イオンという疲労物質を溜め込もうとします。

炭酸水を飲むことで炭酸水に含まれる炭酸ガスが胃腸を刺激して体内に水分を吸収する働きを促します。

そして血流量が増えて尿水も増えるため老廃物を排出しやすくなります👍

②成長作用の促進

炭酸水を飲むことで胃腸の血管が刺激を受け、粘膜の活動を活発にします。

起床後に飲むことで胃を刺激し、ぜん動活動を活性化します。

胃は早く炭酸水を腸に送り出そうとするので快便に繋がります。

③肩凝り・冷え性の改善

炭酸水には血行を促進する作用があります。炭酸水の二酸化炭素が血中の二酸化炭素濃度を上げてくれます。

それにより血行の酸素を多く運ぶ働きに繋がるため血行が良くなります👍

血行がよくなると肩凝り・冷え性の改善にも繋がります！

炭酸水にはこんなにいいメリットがあります！

是非お試ししてみてください！

【投稿者情報】

BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー

澤上 虹陽

こちら詳しい紹介記事です✨

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