ダイエット中に食べれるお菓子

おはようございます！

Beyond 川崎の澤上です！

本日は和菓子についてお話ししたいと思います！

ダイエット中でもたまにはお菓子食べたいときありますよね😁

そんなときにおすすめなのが和菓子です！🍡

なぜ和菓子がおすすめかといいますと

①手軽に買える

②脂質が少ない

③トレーニングのエネルギーとして消費できる

洋菓子に比べて和菓子は脂質が少ないだけではなく、素早くエネルギーに変わります👏

クリーンなお菓子のためトレーニーでも食べてる方は比較的多いと思います👍

団子、饅頭、どら焼き、たい焼きなど和菓子は色々な種類があります！

色々選んで食べれると気分も変わって嬉しいてますよね🤤

トレーニング前の糖質源としても優秀ですよ🤩

是非、参考にしてみてください！

【投稿者情報】

BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー

澤上 虹陽

こちら詳しい紹介記事です✨

↓↓↓

新人トレーナー自己紹介

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

・

JR川崎 京浜東北線

鶴見3分

蒲田3分

大森8分

大井町11分

東神奈川11分

品川14分

・

JR川崎 南武線

尻手2分

矢向4分

鹿島田7分

・

JR川崎 東海道本線

新橋14分

東京17分

・

京急川崎 

雑色3分

糀谷7分

大師橋8分