おそばは優秀な炭水化物
BLOG
2021 / 12 / 22
こんばんは!
Beyond 川崎の澤上です!
本日はお蕎麦についてです!
年越しそばを食べる予定がある人はとても多いのではないでしょか?🧐
そばは、GI値の低い炭水化物であり栄養価も高い食品です!✨
そばには以下の効果があります!
①毛細血管を強くする
→動脈硬化予防、高血圧改善
②糖代謝促進
③疲労回復
④食物繊維
麺を食べたい場合は、ラーメンやうどんではなくおそばおすすめです!👍
【投稿者情報】
BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー
澤上 虹陽
こちら詳しい紹介記事です✨
↓↓↓
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
・
JR川崎 京浜東北線
鶴見3分
蒲田3分
大森8分
大井町11分
東神奈川11分
品川14分
・
JR川崎 南武線
尻手2分
矢向4分
鹿島田7分
・
JR川崎 東海道本線
新橋14分
東京17分
・
京急川崎
雑色3分
糀谷7分
大師橋8分