おはようございます☀

BEYOND川崎店トレーナー松村です😌

本日のトレーニング風景は、、

肩の後ろ！！です💡

肩の後ろを鍛えるメリットは？と聞かれると

思い浮かばない方が多いと思います💦

・丸くたくましい肩を作る為には後ろも不可欠🔥

・筋肉の硬直や血行不良の改善

・姿勢改善(主に猫背)

・野球など肩を使うスポーツのパフォーマンスup🌟

他にも肩のケガ予防など様々なメリットがあります🤗

後ろの筋肉は自分では確認できず難しい上、

肩を動かしすぎると背中を寄せてしまい、肩ではなく背中に刺激が入るのがメインになってしまいます💦

ぜひ正しいフォームや肩の後ろを鍛えるのが苦手な方はご来店お待ちしております💪🔥

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

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