こんばんは！

Beyond 川崎の澤上です！

本日は1か月間トレーニングと食事指導を頑張ったお客さまの結果報告です✨

体重:69.0キロ→65.4キロ

体脂肪率:32.7%→29.8%

筋肉量:43.5キロ→43.1キロ

1ヶ月という短い期間でしたが体重−4.6キロ、体脂肪率-2.9%達成されました👏

ポイントは”筋肉量”がほぼ変わっていないことです❗️

体脂肪を落とし、筋肉量を残したほうが見た目の変化は大きいと思います🔥

是非、ダイエット検討されている方はご来店お待ちしております😁

【投稿者情報】

BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー

澤上 虹陽

こちら詳しい紹介記事です✨

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新人トレーナー自己紹介

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

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蒲田3分

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東神奈川11分

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