お客さまトレーニング風景✨
BLOG
2022 / 01 / 22
こんばんは!
Beyond 川崎の澤上です!
本日のトレーニング紹介は
“スミスマシンナロースクワット”になります❗️
この種目は前モモをメインに鍛えることができるスクワットになります🔥
通常のスクワットよりも前モモに強い刺激を与えることができます💪
レッグエクステンションなど他にも前モモに刺激をいれる方法はありますが、重量も扱うことができるメリットがあります👏
通常のスクワットで前モモをメインに鍛えるためにはハイバーでフルスクワットをするのが1番刺激が強いですが、スミスマシンであれば股関節に硬さがある人でもできます❗️
モデルのお客さまも股関節が硬いですが、すんなりしゃがむことができていますね😁
足を太くしたい方は是非やってみてください🔥
【投稿者情報】
BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー
澤上 虹陽
こちら詳しい紹介記事です✨
↓↓↓
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
・
JR川崎 京浜東北線
鶴見3分
蒲田3分
大森8分
大井町11分
東神奈川11分
品川14分
・
JR川崎 南武線
尻手2分
矢向4分
鹿島田7分
・
JR川崎 東海道本線
新橋14分
東京17分
・
京急川崎
雑色3分
糀谷7分
大師橋8分