炭水化物の適切量知ってますか？

こんばんは🌟

BEYOND川崎店トレーナー松村です🥺

本日は、炭水化物の量についてです💡

・そもそも炭水化物とは？

身体を動かすエネルギーになる栄養素。

米、パン、麺類などですね🤔

ダイエットするにはこの炭水化物の量が重要になってきます🔥

運動をしていない→炭水化物の取りすぎ→太る。

運動をしてる→炭水化物の取りすぎor抜きすぎ→痩せない。

このように1日の運動量に対して、

適切な炭水化物の量が重要になります🙌

皆様は、自分が良い身体になる為の

適切な量を把握していますか？💦

食べて痩せる方法を知りたい方はぜひ体験のお問合せお待ちしております🙆‍♂️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

・

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

・

JR川崎 京浜東北線

鶴見3分

蒲田3分

大森8分

大井町11分

東神奈川11分

品川14分

・

JR川崎 南武線

尻手2分

矢向4分

鹿島田7分

・

JR川崎 東海道本線

新橋14分

東京17分

・

京急川崎 

雑色3分

糀谷7分

大師橋8分