こんばんは！

Beyond 川崎の澤上です！

本日はトレーナーの日々の研修の様子をご紹介します❗️

猫背や反り腰などの姿勢改善を対象とした研修、肩甲骨、股関節の可動域についての研修実施しました✨

トレーニングの効果を高めるためにも姿勢改善や肩甲骨、股関節周りの改善をすることはとても大切です💡

どんなにメニューや効果が良くても、しっかり自分の体をトレーニングができる状態まで改善しないと最大限の成果が出ません。

今回の研修で行った姿勢改善や肩甲骨、股関節周りの改善はさまざまなトレーニングをしていく上で大切になってくることなので重点的に行いました❗️

ここを改善できれば日々の生活はもちろん、トレーニング効果も早く出てきます🔥

ぜひ日ごろの研修の成果を受講してみてはいかがでしょうか?

【投稿者情報】

BEYOND川崎店 パーソナルトレーナー

澤上 虹陽

こちら詳しい紹介記事です✨

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BEYOND川崎店

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TEL: 044-211-5525

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