川崎のパーソナルジム|【公式】BEYOND川崎店

お客様トレーニング風景⭐️

こんばんは!

Beyond 川崎の齋藤です!

本日はお客さまのトレーニング風景をご紹介します❗️

先日デッドリフト100kgを達成されました✨

【デッドリフト】

●鍛えられる筋肉

 ハムストリング

 大臀筋

 広背筋

 僧帽筋

●トレーニングをする際のポイント

 ①背中を丸めない

 ②頭より先に腰が上がらない

 ③ 脚全体で地面を押す

デッドリフトは難しい種目だと思われがちですが、デッドリフトを通して身体の使い方を覚えていただくと、体を上手く使えるようになり、背中種目全般においてより効かせられるようになります❗️

難しい種目ですが、初心者の方にまずやっていただきたいトレーニングの1つです😊

デッドリフトのやり方がわからない!

などといった悩みのある方は是非一度体験にいらしてください✨

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脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

フィットネスジム

パーソナルジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

JR川崎 京浜東北線

鶴見3分

蒲田3分

大森8分

大井町11分

東神奈川11分

品川14分

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