お客様トレーニング風景⭐️
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2022 / 04 / 21
し
こんばんは!
Beyond 川崎の齋藤です!
本日はお客さまのトレーニング風景をご紹介します❗️
先日デッドリフト100kgを達成されました✨
【デッドリフト】
●鍛えられる筋肉
ハムストリング
大臀筋
広背筋
僧帽筋
●トレーニングをする際のポイント
①背中を丸めない
②頭より先に腰が上がらない
③ 脚全体で地面を押す
デッドリフトは難しい種目だと思われがちですが、デッドリフトを通して身体の使い方を覚えていただくと、体を上手く使えるようになり、背中種目全般においてより効かせられるようになります❗️
難しい種目ですが、初心者の方にまずやっていただきたいトレーニングの1つです😊
デッドリフトのやり方がわからない!
などといった悩みのある方は是非一度体験にいらしてください✨
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脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
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フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
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