こんにちはBEYOND川崎店の石川です😁

本日は

パーソナルトレーニングで得られる効果や

2ヶ月で変化を遂げたお客様をご紹介したいと思います✨

パーソナルジムってどんな所？

痩せるだけじゃない！筋トレの学校🏫

パーソナルジムは、ただ体重を減らすことだけを目的とするわけではありません！

むしろ、正しい筋トレの方法を学ぶ場であり、身体の使い方を習得するための

「筋トレの学校」とも言える場所です。

専門のトレーナーが個別に指導し、各人の目標や体質に合わせたトレーニングプログラムを提供します。

そのため、短期間での結果を求めるだけでなく

長期的に健康的な身体作りを目指すことができます。

パーソナルジムが向いてる方💡

パーソナルジムは、特に以下のような方に向いています。

①自己流のトレーニングで効果が出ないと感じている方

②正しいフォームでトレーニングを行いたい方

③目に見える結果を出したい方

さらに！

ダイエットや筋力増強など具体的な目標がある方！

またその目標に対するモチベーションを維持したい方にも向いています！

BEYONDは糖質制限なし！？

「BEYOND」は糖質制限なしでダイエットをサポートするパーソナルジムです！

糖質を極端に制限せず、バランスの取れた食事を提案することで、ストレスなく持続可能なダイエットを実現します。

これにより、心身の健康を保ちながら効率的に脂肪を減らし、筋肉を増やすことができます。

パーソナルジムに通うメリット✨

効果的なアプローチができる！

パーソナルジムの最大のメリットは、効果的なアプローチが可能なことです。

トレーナーは、個々の体力や目標に合わせたトレーニングメニューを作成し、進捗に応じて柔軟に対応します。

この個別対応により、無駄なく、そして安全にトレーニングを進めることができるのです。

効果的なトレーニングプログラム🔥

パーソナルジムでは、専門的な知識を持つトレーナーが

効果的なトレーニングプログラムを提供します！

これには、筋肉のバランスを整えるエクササイズや

効率的に脂肪を燃焼させるための有酸素運動などが含まれます！

トレーニングは個人のニーズに応じてカスタマイズされるため、より迅速に効果を実感することができます。

我慢ではなく正しい食事選び🍠

パーソナルジムでは、我慢や無理なダイエットではなく

正しい食事選びが重視されます。

トレーナーは、栄養バランスを考慮した食事メニューを提案し、無理なく続けられる食生活をサポートします。

これにより

健康を損なうことなく、理想的な体型へと近づくことができます！

パーソナルトーニングで得られる効果‼️

身体の使い方を覚えて姿勢改善！

パーソナルジムでのトレーニングを通じて、身体の使い方や正しい姿勢を学ぶことができます。

トレーナーは、個々の体のクセや動きに合わせて指導し、姿勢を改善するためのエクササイズを提供します。

これにより、日常生活での動作が楽になり

全体的な身体のバランスが整います！

自分に合った種目を探せる！

パーソナルジムでは、多種多様なトレーニング種目から

自分に合ったものを選ぶことができます。

トレーナーが各種目の効果や自分の体にどのように影響するかを説明し

最適なプログラムを提案してくれます。

これにより、より効果的なトレーニングが可能になります！

体質に合わせた食事メニュー！

体質に合わせた食事メニューの提案も、パーソナルジムの大きな利点です。

トレーナーは、体質や代謝の状態に応じた食事アドバイスを行い

より効果的なダイエットや筋力増強をサポートします。

個別対応のため、全員が同じメニューを守る必要はなく

自分に合った食事を選べるのです！

効果を出すために大切なこと📖

短期ではなく長期的な目線

パーソナルトレーニングの効果を最大限に引き出すためには

短期的な結果だけでなく長期的な目線で取り組むことが重要です。

初期の数週間での結果に一喜一憂するのではなく

目標達成までのプロセスを着実に進めることが、持続的な成果に繋がります！

体重に一喜一憂されない

先ほど述べたように体重の変動に一喜一憂することなく

全体的な健康や体調の変化に注目することが重要です！

体重だけでなく

筋肉量の増加や体脂肪率の減少

体調の改善など

幅広い指標で成果を評価することで、より実感を得やすくなります。

細かい目標設定！

効果的なトレーニングには

具体的で達成可能な目標設定が不可欠です！

パーソナルジムでは、短期的な目標と長期的な目標を明確にし

それに向けたプランを立てることが重要です！

細かい目標設定をすることで、モチベーションを維持しやすく

達成感を得ることができます！

実際のお客様の2ヶ月での効果✨

最後に実際のお客様の変化をご紹介したいと思います！

3名の方々は食事指導2-3ヶ月のコースに通われた方々です！

30代女性のダイエット効果

炭水化物の調整よりも脂質のコントロールの方が得意とのことで

「ケトジェニックダイエット」を取り入れた方です！

30代女性のダイエット効果

期間は先ほどの女性と同じですがこちらの方は

「低脂質ダイエット」を取り入れました！

20代女性のボディメイク効果

この方は元々痩せ型のためダイエットではなく

「ボデイメイク」の要素を強めに取り入れました♪

まとめ

運動　食事がメインの取り組みになりますが

やり方は十人十色です！

自分の性格　体質　生活環境に

合わせた取り組みが効果を出すための近道です♪

最後に一言

正しい努力で効果を体感！

パーソナルトレーニングを通じて

正しい努力を続けることで確実に効果を体感できます。

専門のトレーナーの指導の下、個々の目標に応じたトレーニングと食事のアプローチを行うことで

理想の体型や健康状態に近づくことができます。

運動初心者こそパーソナルトレーニング！

運動初心者こそ、パーソナルトレーニングの恩恵を受けるべきです！

初めてのトレーニングでも安心して取り組めるように、トレーナーがしっかりとサポートし

効率的に成果を上げるためのアドバイスを行います。

基礎から学び、着実にステップアップするために、パーソナルトレーニングは最適な選択です。

アクセス等

BEYOND川崎店は、京急川崎駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです！

パーソナルトレーニング1回単価も8,250円(税込)からとパーソナルジムの中では通いやすい金額となっております。

お問い合わせについては、こちらのLINEにて無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

LINE＠ID：https://lin.ee/YVh4XZY
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
お問い合わせをお待ちしております。

パーソナルジムBEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
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