最終更新日：2024年9月6日

こんにちはBEYOND川崎店の石川です

本日は

パーソナルトレーニングで得られる効果や

2ヶ月で変化を遂げたお客様をご紹介したいと思います

パーソナルジムってどんな所？

痩せるだけじゃない！筋トレの学校

パーソナルジムは、ただ体重を減らすことだけを目的とするわけではありません！

むしろ、正しい筋トレの方法を学ぶ場であり、身体の使い方を習得するための

「筋トレの学校」とも言える場所です。

専門のトレーナーが個別に指導し、各人の目標や体質に合わせたトレーニングプログラムを提供します。

そのため、短期間での結果を求めるだけでなく

長期的に健康的な身体作りを目指すことができます。

パーソナルジムが向いてる方

パーソナルジムは、特に以下のような方に向いています。

①自己流のトレーニングで効果が出ないと感じている方

②正しいフォームでトレーニングを行いたい方

③目に見える結果を出したい方

さらに！

ダイエットや筋力増強など具体的な目標がある方！

またその目標に対するモチベーションを維持したい方にも向いています！

BEYONDは糖質制限なし！？

「BEYOND」は糖質制限なしでダイエットをサポートするパーソナルジムです！

糖質を極端に制限せず、バランスの取れた食事を提案することで、ストレスなく持続可能なダイエットを実現します。

これにより、心身の健康を保ちながら効率的に脂肪を減らし、筋肉を増やすことができます。

パーソナルジムに通うメリット

効果的なアプローチができる！

パーソナルジムの最大のメリットは、効果的なアプローチが可能なことです。

トレーナーは、個々の体力や目標に合わせたトレーニングメニューを作成し、進捗に応じて柔軟に対応します。

この個別対応により、無駄なく、そして安全にトレーニングを進めることができるのです。

効果的なトレーニングプログラム

パーソナルジムでは、専門的な知識を持つトレーナーが

効果的なトレーニングプログラムを提供します！

これには、筋肉のバランスを整えるエクササイズや

効率的に脂肪を燃焼させるための有酸素運動などが含まれます！

トレーニングは個人のニーズに応じてカスタマイズされるため、より迅速に効果を実感することができます。

我慢ではなく正しい食事選び

パーソナルジムでは、我慢や無理なダイエットではなく

正しい食事選びが重視されます。

トレーナーは、栄養バランスを考慮した食事メニューを提案し、無理なく続けられる食生活をサポートします。

これにより

健康を損なうことなく、理想的な体型へと近づくことができます！

パーソナルトーニングで得られる効果

身体の使い方を覚えて姿勢改善！

パーソナルジムでのトレーニングを通じて、身体の使い方や正しい姿勢を学ぶことができます。

トレーナーは、個々の体のクセや動きに合わせて指導し、姿勢を改善するためのエクササイズを提供します。

これにより、日常生活での動作が楽になり

全体的な身体のバランスが整います！

自分に合った種目を探せる！

パーソナルジムでは、多種多様なトレーニング種目から

自分に合ったものを選ぶことができます。

トレーナーが各種目の効果や自分の体にどのように影響するかを説明し

最適なプログラムを提案してくれます。

これにより、より効果的なトレーニングが可能になります！

体質に合わせた食事メニュー！

体質に合わせた食事メニューの提案も、パーソナルジムの大きな利点です。

トレーナーは、体質や代謝の状態に応じた食事アドバイスを行い

より効果的なダイエットや筋力増強をサポートします。

個別対応のため、全員が同じメニューを守る必要はなく

自分に合った食事を選べるのです！

効果を出すために大切なこと

短期ではなく長期的な目線

パーソナルトレーニングの効果を最大限に引き出すためには

短期的な結果だけでなく長期的な目線で取り組むことが重要です。

初期の数週間での結果に一喜一憂するのではなく

目標達成までのプロセスを着実に進めることが、持続的な成果に繋がります！

体重に一喜一憂されない

先ほど述べたように体重の変動に一喜一憂することなく

全体的な健康や体調の変化に注目することが重要です！

体重だけでなく

筋肉量の増加や体脂肪率の減少

体調の改善など

幅広い指標で成果を評価することで、より実感を得やすくなります。

細かい目標設定！

効果的なトレーニングには

具体的で達成可能な目標設定が不可欠です！

パーソナルジムでは、短期的な目標と長期的な目標を明確にし

それに向けたプランを立てることが重要です！

細かい目標設定をすることで、モチベーションを維持しやすく

達成感を得ることができます！

実際のお客様の2ヶ月での効果

最後に実際のお客様の変化をご紹介したいと思います！

3名の方々は食事指導2-3ヶ月のコースに通われた方々です！

30代女性のダイエット効果

炭水化物の調整よりも脂質のコントロールの方が得意とのことで

「ケトジェニックダイエット」を取り入れた方です！

30代女性のダイエット効果

期間は先ほどの女性と同じですがこちらの方は

「低脂質ダイエット」を取り入れました！

20代女性のボディメイク効果

この方は元々痩せ型のためダイエットではなく

「ボデイメイク」の要素を強めに取り入れました♪

まとめ

運動　食事がメインの取り組みになりますが

やり方は十人十色です！

自分の性格　体質　生活環境に

合わせた取り組みが効果を出すための近道です♪

最後に一言

正しい努力で効果を体感！

パーソナルトレーニングを通じて

正しい努力を続けることで確実に効果を体感できます。

専門のトレーナーの指導の下、個々の目標に応じたトレーニングと食事のアプローチを行うことで

理想の体型や健康状態に近づくことができます。

運動初心者こそパーソナルトレーニング！

運動初心者こそ、パーソナルトレーニングの恩恵を受けるべきです！

初めてのトレーニングでも安心して取り組めるように、トレーナーがしっかりとサポートし

効率的に成果を上げるためのアドバイスを行います。

基礎から学び、着実にステップアップするために、パーソナルトレーニングは最適な選択です。

アクセス等

BEYOND川崎店は、京急川崎駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです！

パーソナルトレーニング1回単価も8,250円(税込)からとパーソナルジムの中では通いやすい金額となっております。

お問い合わせについては、こちらのLINEにて無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

LINE＠ID：https://lin.ee/YVh4XZY
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
お問い合わせをお待ちしております。

パーソナルジムBEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
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