今回はウェイトトレーニングと骨の関係についてご紹介します❗️

骨は年齢と共に弱くなる傾向があります🦴骨が弱くなるとつまずいて転んだ時などに簡単に骨折してしまいます😢

皆様骨を強くする物といえばカルシウムを思い浮かべると思いますが、実はウェイトトレーニングが一番効果的であることが証明されています‼️

重りを使ったウェイトトレーニングは筋肉だけではなく骨にも強い刺激を与えて強化します💪🏽

皆様もBEYOND川崎店で正しい筋力トレーニングを行って骨密度を高めましょう😊🦴

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

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JR川崎 京急川崎まで

鶴見約3分

蒲田約3分

武蔵小杉約12分

田園調布約25分

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