ディトレーニング

こんばんは、本日は【ディトレーニング】についてお話します❗️

ディトレーニング(detraining)とは筋力トレーニングを中断することです😶

筋トレを中断してから4週間以内にみられる筋力・パワーの低下は、神経活動の低下が原因です❗️

すなわち4週間以内であれば筋量はあまり減りません💪🏽

筋トレを中断してから４週間以降は実際に筋繊維の萎縮が始まります🤯

そして3～6か月ほどトレーニングを中断するとトレーニング開始後の筋量に戻ってしまいます😢

皆様も筋繊維の萎縮が始まる前に是非beyond川崎店に訪れてトレーニングしましょう🤗‼️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

・

パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

・

JR川崎 京急川崎まで

鶴見約3分

蒲田約3分

武蔵小杉約12分

田園調布約25分

・

#beyondkawasaki #川崎 #川崎区 #銀座街 #川崎パーソナルジム #神奈川パーソナルジム#training #workout #筋トレ #腹筋女子 #筋トレ女子 #きれい #痩せたい #美女 #かわいい #可愛い #腹筋 #痩せる #パーソナルトレーニング #脚やせ #顔痩せ #トレーニング #ダイエット #減量