【プッシュアップ】

こんにちは😃

BEYOND川崎トレーナーのケリーです！

本日はお客様のトレーニング風景をご紹介します😌

『プッシュアップ』という自重トレーニングを行いました💪🏽

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非常に強度の高い種目なので女性の方は膝を地面につけて行うことをおすすめします❗️

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対象となる筋肉は【大胸筋】【三角筋】そして【上腕三頭筋】です😌

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胸・肩・腕を同時に鍛えることができるとても効率の良い種目です🤩

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間違ったフォームで行うと非効率なだけでなく怪我に繋がる可能性もあります😢

正しいやり方を指導するのでぜひBEYOND川崎店へお越し下さい😉

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脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウンセリング、体験トレーニング受付中です😁

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パーソナルトレーニングジム

BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

JR川崎駅徒歩3分

京急川崎駅徒歩2分

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JR川崎 京急川崎まで

鶴見約3分

蒲田約3分

武蔵小杉約12分

田園調布約25分

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