_
.
こんばんは🌆
BEYOND川崎店のMitsukiです⭐️

今日はどうしてもプロテインが苦手な方や、
まずは身軽にタンパク質を摂る意識付けを
しやすいように❣️

普段食べてるものを
少しでもいいものに切り替えられる
技を紹介していきます🥰💡

⚫︎コンビニで買えるタンパク質ヨーグルト

飲むプロテインドリンクと
あまり変わらないくらいの
タンパク質が摂れるヨーグルトが
最近は多くなってきました🥰♬

ヨーグルトでタンパク質が摂れるようになると
デザート感覚でタンパク質を摂取できるようになります🍨✨

商品よっては脂質ゼロのものもあるので
チェック✅してみてください❣️

そして味が変わると
※タンパク質の量も変わってきます！

基本的にはシンプルなプレーン味がおすすめ💡

ストロベリーやブルーベリーなどの
味がついているものは
その分糖質量が多くなったり、
添加物が増えたり、
カロリーも高くなったりしています💦

一度はいいですが、
これも塵も積もれば山となる🤞です！

少しでも続けやすい、楽しい
ボデイメイクライフに、自分で変えてみましょうね🥰✨

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
・
パーソナルトレーニングジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
・
JR川崎 京急川崎まで
鶴見約3分
蒲田約3分
武蔵小杉約12分
田園調布約25分

bk-editor