レタス効果

こんばんは🌆beyond川崎のしょーへいです♪
みなさん気になった事ないですか？レタスって何が含有されてるの？
意外にしりませんよね✨実は僕もしらなかったのですが、レタスならではの体へのアプローチの仕方が面白いんです🤣
ほぼ水分⁉️レタスは90％以上が水分です。そのため野菜に多いカリウムを含む野菜ではなく❌カリウムが少ない野菜なのです⭕️
つまり腎臓に負担をかけない野菜なんです🤩
葉酸含有女性には嬉しい✨葉酸を含んでますね💡水溶性ビタミンの一種で妊婦、悪性貧血の予防にも効果が報告されてます。
一年中スーパーで見ることのできるレタス。食感を楽しむにも適してます。是非使っていきましょ♪
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