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そら豆効果


こんにちは🌞beyond川崎のしょーへいです✨
本格的に春になりましたね♪関東では桜がきれいに咲きました🌸
春は冬の疲れが出やすく体調を崩す方が多くなります😱そこで春には春の野菜!今日は【そら豆】を紹介します。
そら豆効果・ビタミンB群・タンパク質・ビタミンC
ビタミンのB群には糖質をエネルギー変換する効果を促進したり、脂肪燃焼を促す効果があります。
さらにタンパク質が豆類は豊富で、筋肉や内蔵の主成分になります✨ソイ系は動物性タンパク質が苦手な方にもいいですよね☺️
ビタミンCはご存知の美肌効果🤩さらに抗酸化効果✨
そら豆凄いですよね‼️是非みなさんも旬なものを食べてください♪
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