大胸筋パート2

こんにちは！beyond川崎のしょーへいです😄
待望の筋肉シリーズ・大胸筋episode2です💡今日は大胸筋の一つ（大胸筋上部繊維）に着いてお話しします！起始⬇️※つき始め大胸筋上部繊維は鎖骨の内側1/2 ※内側半分停止⬇️※つき終わり上腕骨大結節稜
上に厚みが欲しい男性の方が、好んで鍛える部位です🔥
女性ですと回数を多くトレーニングすることでデコルテがかなり綺麗に仕上がります。
トレーニング方法は①インクラインプレス②ケーブルフライ　ロー◎ ハイ✖️
シートを使う場合は、背もたれをあげる！ダンベル・ケーブルを使う場合は下から！
筋肉を明確に鍛える場合は筋繊維の走行と同じ方向に手や脚を構えることが重要です✨ゴムと同じ性質ですね🤔
他にも様ざまな関節を固定して効かせていくので自信がなかったりチェックを希望する方！気軽にご連絡ください☺️
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁・フィットネスジムパーソナルジムBEYOND川崎店住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9TEL: 044-211-5525JR川崎駅徒歩3分京急川崎駅徒歩2分・JR川崎 京浜東北線鶴見3分蒲田3分大森8分大井町11分東神奈川11分品川14分・JR川崎 南武線尻手2分矢向4分鹿島田7分・JR川崎 東海道本線新橋14分東京17分・京急川崎 雑色3分糀谷7分大師橋8分・

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