レンコン効果
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2021 / 05 / 05
おはようございます☀
beyond川崎のしょーへいです☺️神奈川は雨や晴れ間、気温の寒暖差が激しく体調を崩しやすい日が続いてます💦
そこでオススメするのは【レンコン】です✨
レンコンの効果⬇️①ビタミンC②ムチン③タンニン④カリウムなどがあります✨
①レンコンのビタミンCはでんぷん質が多いため壊れにくい性質を持っています!
②ムチンとはネバネバ成分で、粘膜の働きをたすけて免疫機能を助けます!インフルエンザが流行のすると、レンコンを食べなさい!は、このムチンが関係してます🤔
③タンニンは咳や喉の痛みの時に聞きます💡消炎反応を引き出す力をもっています♪
④ カリウムとは?体内のナトリウムを尿と一緒に排泄してくれます。過度なナトリウムの摂取が問題の現代の日本人😱高血圧や浮腫もナトリウムが原因の一因です💡
体調を崩しやすいこの時期😱レンコンを食べて免疫力を上げていきましょう♪
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