トレーニング風景

こんばんは🌇beyond川崎のしょーへいです💡
今回はお客様との日頃のトレーニング風景です☺️@su9.91 さま！とうとう身体にカットが出てきました！すごいです🔥
種目はアップライトローイング✨肩のトレーニングです💡
バーを握って肘を高く上げながら外に開く！外転ですね🤩
普通のアップライトローイングはもう少し肘の角度を前にします！肩甲骨の延長線上で動かすと肩の筋肉を安全に、利かせて使えるからです♪スキャプラプレーンですね💡
今回は胸を張る事で僧帽筋も意識しています！首が長いので、ささえる筋肉も強化してます✨さらに胸を張りながらグリップにテコの力を加える事で、腋窩を固定して、肩の前部繊維に絞って重りを乗せていけます🤩
肩をとんがらせたい皆様♪いつでもbeyond川崎で楽しくトレーニングしましょう☺️
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁・フィットネスジムパーソナルジムBEYOND川崎店住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9TEL: 044-211-5525JR川崎駅徒歩3分京急川崎駅徒歩2分・JR川崎 京浜東北線鶴見3分蒲田3分大森8分大井町11分東神奈川11分品川14分・JR川崎 南武線尻手2分矢向4分鹿島田7分・JR川崎 東海道本線新橋14分東京17分・京急川崎 雑色3分糀谷7分大師橋8分・

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