川崎のパーソナルジム|【公式】BEYOND川崎店

バナナの栄養

こんばんは🌇beyond川崎のしょーへいです✨
本日はバナナについてご紹介します☺️
バナナの特徴は緩やかな糖の吸収です。一見大きなバナナですが、1本あたりのカロリーは80キロカロリー前後です😱
果糖の糖質はエネルギーに変わりやすいので、運動前の摂取に最適です♪
時間をかけてゆっくり吸収されるので、脂肪に変わりにくく腹持ちも良いです!
食物繊維やビタミン・ミネラルのバランスが良いので様々な健康的効果を得られます✨
ぜひ皆さんもバナナを取り入れてみてください♪
脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁・フィットネスジムパーソナルジムBEYOND川崎店住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9TEL: 044-211-5525JR川崎駅徒歩3分京急川崎駅徒歩2分・JR川崎 京浜東北線鶴見3分蒲田3分大森8分大井町11分東神奈川11分品川14分・JR川崎 南武線尻手2分矢向4分鹿島田7分・JR川崎 東海道本線新橋14分東京17分・京急川崎 雑色3分糀谷7分大師橋8分・

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