ダイエットレシピ

【減量レシピ】

こんばんは！beyond川崎店直井です(^^)
本日も減量レシピを紹介して行きます✨

本日のレシピはガパオライスです✨

【材料】
・鶏胸挽肉（スーパーの挽肉は皮が入ってるの場合もあるのでで注意⚠️）
・玉ねぎ1／2個
★ニンニク…お好み
★豆板醤…お好み
☆ナンプラー大さじ1
☆醤油小さじ１
☆オイスターソース大さじ1
☆ラカント小さじ1/2 無ければハチミツ
・卵

①テフロン加工のフライパンで玉葱と★を炒める
②鶏ひき肉をいれ色が変わるまで炒める
③☆を入れて全体に馴染むように炒める
④お好みで目玉焼きを乗せて完成✨

お好みでパプリカや唐辛子を足してもいいですね✨
脂質を抑えたメニューになるのでダイエット中でも問題なく食べられ、タンパク質もしっかり取れます✨
ぜひ試してみて下さい☺️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
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フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
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TEL: 044-211-5525
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