【減量レシピ】
こんばんは！beyond川崎店直井です(^^)
本日も減量レシピを紹介して行きます✨
本日のレシピはガパオライスです✨
【材料】
・鶏胸挽肉（スーパーの挽肉は皮が入ってるの場合もあるのでで注意⚠️）
・玉ねぎ1／2個
★ニンニク…お好み
★豆板醤…お好み
☆ナンプラー大さじ1
☆醤油小さじ１
☆オイスターソース大さじ1
☆ラカント小さじ1/2 無ければハチミツ
・卵
①テフロン加工のフライパンで玉葱と★を炒める
②鶏ひき肉をいれ色が変わるまで炒める
③☆を入れて全体に馴染むように炒める
④お好みで目玉焼きを乗せて完成✨
お好みでパプリカや唐辛子を足してもいいですね✨
脂質を抑えたメニューになるのでダイエット中でも問題なく食べられ、タンパク質もしっかり取れます✨
ぜひ試してみて下さい☺️
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁
・
フィットネスジム
パーソナルジム
BEYOND川崎店
住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F
地図: https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9
TEL: 044-211-5525
JR川崎駅徒歩3分
京急川崎駅徒歩2分
・
JR川崎 京浜東北線
鶴見3分
蒲田3分
大森8分
大井町11分
東神奈川11分
品川14分
・
JR川崎 南武線
尻手2分
矢向4分
鹿島田7分
・
JR川崎 東海道本線
新橋14分
東京17分
・
京急川崎 
雑色3分
糀谷7分
大師橋8分
・

bk-editor