こんにちは！！beyondジム川崎店トレーナーの鹿島です😊✨

本日は減量メニューを紹介していきます🔥

本日のレシピはおから蒸しパンです✨

【食材】

おからパウダー(微粒子)15g

卵一個

ベーキングパウダー4g

水65cc

0キロカロリーシロップ　(あれば適量)

1 材料を全てダマが残らないように混ぜる

2 レンジ500wで3分チンする

3 取り出して完成✨

ダイエット中どうしてもパンが食べたいってなるときありますよね！！そういう時はこのおから蒸しパンがおすすめです✨甘くしたければ0キロカロリーシロップなどをかけて食べると美味しく食べられます♪♪卵や野菜を挟んでサンドイッチとして食べるのもいいです😋よかったら試してみてください🤍

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、川崎でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方是非BEYONDへ💪🏾

無料カウセリング、体験トレーニング受付中です😁

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BEYOND川崎店

住所: 川崎市川崎区砂子1丁目1−1 追川ビル4F

地図:  https://maps.app.goo.gl/dgmUsb3QpkJVsDsQ9

TEL: 044-211-5525

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