こんばんはBEYOND川崎のしょーへいです✨
本日はきれいな背中を作るためのトレーニングをご紹介します☺️
紹介するのは「ケーブルロウ」です！
背中のトレーニングでは角度や力の入れ方により程度はありますが、引き締めたい部位に刺激を送ることができます💡
ケーブルロウのポイント💡①胸を張り・腿裏に伸びを感じる🔥②顎を引いて首を長くする✊③トレーニングは一定の速度で！
ケーブルロウのポイント💡①胸を張り・腿裏に伸びを感じる🔥②顎を引いて首を長くする✊③トレーニングは一定の速度で！
実はまだまだ上手く効かせるコツがあります✨文面だけでは伝わりにくいので割愛させていただきます💦🙇‍♂️🙇‍♂️
気になる方は是非BEYOND川崎でお待ちしてます😊実際のトレーニング動画➡️➡️➡️

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